बिहान उठेपछि यी काम नियमित गरे शरीरलाई फाइदै फाइदा

काठमाडौं : भनिन्छ बिहानीको सुरुवात सुखद भए दिन राम्रोसँग बित्छ, तर यदि तपाई आफ्नो जीवनलाई बिहानीसँग खुसी बनाउन चाहनुहुन्छ भने हरेक बिहान केही विशेष काम गर्नुहोस् ।

यदि तपाईँको बिहान राम्रो छ भने तपाईँको साँझ पनि राम्रो हुनेछ। यो कुरा शास्त्रमा पनि उल्लेख छ। आफ्नो दिन राम्रो बनाउनको लागि, मानिसहरू बिहान धेरै काम गर्छन्। जब हामी बिहान उठ्छौँ, हामी मध्ये धेरैले सोच्दछौँ कि आज केही हुनु पर्छ जसले पूरा दिन बनाउँछ। कतिपय मानिसहरू बिहान उठ्ने बित्तिकै, नुहाउने बित्तिकै भगवानको पूजा गर्छन् ।

आँखा खोल्ने बित्तिकै हामी राम्रो देखिने कोसिस गर्छौ कि दिनभर राम्रो बितोस् तर शास्त्रमा धेरै कुराहरू उल्लेख गरिएको छ जसलाई बुझ्ने हो भने जीवनका सबै समस्याहरू हट्न सकिन्छ । यदि तपाईँ बिहान उठेर केही काम गर्नुहुन्छ भने, तपाईँको दिमाग शान्त हुन सक्छ र तपाईँ पूरा दिन राम्रोसँग बिताउन सक्नुहुन्छ।

हत्केलाको दर्शन

बिहान उठ्ने बित्तिकै सबै भन्दा पहिलो काम हत्केलाको दर्शन गर्नु पर्छ भनेर ऋषिमुनीहरुले भनेका छन् । यसले हाम्रो दिनलाई शुभ बनाउने शास्त्रमा उल्लेख छ । हत्केलाको दर्शनपछि हामीले भूमिको दर्शन गर्नु अर्थात् जमिनमा ढोग्नु राम्रो मानिन्छ । यसो गर्दा स्वास्थ्य र धन दुवै लाभ हुने बताइएको छ । बिहान सबेरै उठ्ने व्यक्तिको अनुहारमा कान्ति हुने हुन्छ । यसले छालालाई राम्रो राख्छ भने छिटो बुढो देखिने समस्याबाट पनि मुक्ति दिन्छ ।

बेसार वा केसरको तिलक लगाउनाले गुरुको आशीर्वाद प्राप्त हुन्छ

बिहान बेसार वा केसरको तिलक लगाएर मात्र घरबाट निस्कनुपर्छ । यसो गर्नाले देवताहरूको गुरु बृहस्पतिको आशीर्वाद कायम रहन्छ र कुण्डलीमा शुभ स्थितिको निर्माण हुन्छ। यसो गर्नेहरूलाई गुरुबाट विशेष आशीर्वाद प्राप्त हुन्छ र करियरमा सधैँ लाभ मिल्छ। बृहस्पति बलवान भएमा जीवनको हरेक क्षेत्रमा फाइदा हुन्छ ।

बुध र बृहस्पतिले तुलसीको पूजा गर्नाले शुभ फल प्राप्त हुन्छ ।

ज्योतिषशास्त्रका अनुसार बिहान नुहाएर तुलसीको पूजा गर्नुपर्छ । यसो गर्नाले घरमा सुख-शान्ति मात्र नभई ग्रहहरूको राजकुमार बुध र देवताहरूको गुरु बृहस्पतिले पनि शुभ फल दिन थाल्छ। यिनीहरूको पूजा गर्नाले यी ग्रहहरूको दोष हटेर जीवनमा समृद्धि र उन्नति आउँछ । साथै, कुण्डलीमा उनीहरूको स्थिति बलियो हुन्छ।

सूर्यको पूजा गर्दा सूर्य दोष हट्छ
हरेक दिन बिहान सबेरै सूर्यलाई जल चढाउनुपर्छ । यसो गर्नाले कुण्डलीमा सूर्यको स्थिति बलियो हुन्छ र घर, परिवार र समाजमा तपाईँको कीर्ति फैलिन्छ। यसका साथै यसो गर्नाले सूर्यसँग सम्बन्धित दोषहरू पनि हट्न थाल्छन्। सूर्यलाई जल चढाउँदा हड्डी र आँखाको समस्या निको हुन्छ र धेरै प्रकारका रोगबाट मुक्ति मिल्छ ।

पिपलको पूजा गर्नाले शनि र राहु दोष हट्छ
हिन्दु धर्ममा पीपलको रूखलाई पवित्र मानिन्छ, त्यसैले बिहान पिपलको रूखलाई पानी चढाउनुपर्छ । शास्त्रमा भनिएको छ कि पिपलको पूजा गर्नाले जसको कुण्डलीमा शनि र राहु दोष हुन्छ, उनीहरूको अशुभ प्रभावबाट मुक्ति मिल्छ । साथै, धेरै शास्त्र र पुराणहरूमा भनिएको छ कि पीपललाई जल चढाउँदा भगवान् विष्णुको आशीर्वाद प्राप्त हुन्छ र पितृहरू पनि प्रसन्न हुन्छन्।

दुर्गा सप्तशतीका कारण शुक्र बलवान हुन्छ
ज्योतिष शास्त्रका अनुसार दुर्गा सप्तशतीको कवच, कीलक अर्गल स्तोत्र बिहानै पढ्नुपर्छ । यसो गर्नाले व्यक्तिको कुण्डलीमा बुध र शुक्रको स्थिति बलियो हुन्छ र दुवैले शुभ फल दिन थाल्छ। यिनको जप गर्नाले तपाईँका सबै समस्याहरू हट्छन् र तपाईँको बाटोमा आउने समस्याहरू पहिले नै समाप्त हुन्छन्। यिनको पाठ गर्नाले देवी दुर्गाको कृपा प्राप्त हुन्छ र सबै कार्य सजिलै सम्पन्न हुन्छन् ।

महामृत्युञ्जय मन्त्रको जप गर्नु धेरै राम्रो छ
बिहान महामृत्युञ्जय मन्त्रको जप गर्नु अति शुभ मानिन्छ। शास्त्रमा भनिएको छ, यसो गर्नाले भगवान् शिवको आशीर्वादसँगै चन्द्रमा, मंगल, राहु, केतु र शनिको दोष पनि हटेर शुभ फल मिल्न थाल्छ । यी ग्रहहरूको शुभ फलको कारणले जीवनको हरेक क्षेत्रमा सफलता मिल्छ र साहस र उत्साह रहन्छ।

योग ध्यान तथा योगाभ्यास

बिहान उठ्ने बित्तिकै योगा वा ध्यान गर्नु उत्तम मानिन्छ । बिहानको हावा र वातावरण कम प्रदूषित हुने र तनाव पनि कम हुने हुँदा यो समयमा ध्यान गर्दा दिनभर दिमाग एकत्रित गर्न सकिने विज्ञहरूको भनाइ छ । बिहानको हावा स्वास्थ्यवर्धक मानिन्छ । बिहान सबेरै उठेको व्यक्ति दिनभर फ्रेस रहन्छ ।

शास्त्रले बिहान ढिला उठ्दा धेरै कुरा नकारात्मक हुन्छ । अरु उठ्नु अघि नै उठेर आफ्ना नित्य कर्म गर्ने व्यक्तिलाई दिनभरि सकारात्मक विचार आउने र ऊर्जा कायम रहने शास्त्रमा उल्लेख छ ।

रक्सी सेवन नगर्नुहोस्
बिहान मदिरा सेवन नगर्नुहोस्। यसले तपाईँको स्वास्थ्यमा धेरै समस्या निम्त्याउँछ। जसका कारण भविष्यमा घाटा बेहोर्नु पर्ने हुन्छ ।

धुम्रपान छोड्नुहोस्
जब तपाईँ चुरोट पिउनुहुन्छ, यसले तपाईँको स्वास्थ्यलाई हानि पुर्‍याउँछ तर पनि बिहान चुरोट पिउनबाट टाढा रहनुहोस्। यसलाई बिहान सेवन गरेमा क्यान्सरको सम्भावना झनै बढ्छ ।

झगडा नगर्नुहोस्
बिहान कहिल्यै झगडा नगर्नुहोस्। यसले तनाव बढाउँछ र सम्पूर्ण दिन बिग्रनेछ।

मसालेदार खाना नखानुहोस्
बिहान मसालेदार खानेकुरा नखाने । बिहानको खानामा हल्का खाना समावेश गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।